"달리기 많이 하면 무릎이 상한다" 속설의 진실

"달리기 많이 하면 무릎이 상한다" 속설의 진실

 

2줄 요약 -달리기 한다고 무릎 연골 ㅈ 안됨, 더 건강해짐 (축구, 농구같이 급격한 방향전환 하는 종목은 무릎에 안좋음) -노화도 늦춤